Primeira vez ?

Já ouviu com certeza algo como: seria bom fazeres yoga! E sem saber exatamente porquê, sabe que isto é verdade. 

Relacionamentos, vida profissional, vida social, estabilidade (ou instabilidade) económica, tudo entra na equação que mantém as nossas emoções equilibradas ou não. 
Para tratarmos de nós de forma efetiva precisamos de nos tratar tanto por fora como por dentro, e é isso mesmo que o yoga nos oferece: o treino perfeito!

 

Está com interesse nas aulas de Hatha Yoga da Yoga-Spirit ?
Agradecemos a leitura dos seguintes textos:

 

. Yoga? Por onde começar?

Beneficios do Hatha Yoga Funcional

Yoga, expetativas e preconceitos

. Como meditar?

. Os benefícios de uma prática consistente 

 

 

Veja também esta entrevista no programa "Manha CM"


. Hatha Yoga Funcional o método que se adapta a todos os tipos de corpo
 

 

Experimente fazer em casa uma destas aulas do Jean-Pierre para ver se
este estilo de Yoga é compatível com o que procura:

. Hatha Yoga funcional #1 | 80 minutos
 

. Hatha Yoga funcional #2 | 75 minutos
 

. Hatha Yoga funcional #3 | 70 minutos


. Hatha Yoga funcional #4 | 70 minutos
 

. Hatha Yoga funcional #5 | 30 minutos
 

Informe-se sobre as condições de acesso as aulas e verifique os horários 
actualizados
Aqui

 

 

Como pode o Yoga contribuir ao nosso equilíbrio interior?


. Lidar com a ansiedade, depressão ou angústia através da meditação


. Sinta-se realizada através do yoga


A procura do equilíbrio


Criar uma vibração positiva em tempos de crise


Abater a negatividade (através de uma técnica yogi)


Melhorar a todos os níveis através do yoga

© 2020 por Jean-Pierre de Oliveira. Yoga-Spirit é uma marca registada

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