Yoga, primeira vez?

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Já ouviu com certeza algo como: seria bom fazeres yoga! E sem saber exatamente porquê, sabe que isto é verdade...

Relacionamentos, vida profissional, vida social, estabilidade (ou instabilidade) económica, tudo entra na equação que mantém as nossas emoções equilibradas ou não. Para tratarmos de nós de forma efetiva precisamos de nos tratar tanto por fora como por dentro, e é isso mesmo que o yoga nos oferece: o treino perfeito!

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Está com interesse nas aulas de Hatha Yoga da Yoga-Spirit ?
Agradecemos a leitura dos seguintes textos:

 

. Yoga? Por onde começar?

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. Beneficios do Hatha Yoga Funcional

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. Yoga, expetativas e preconceitos

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. Como meditar?

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. Os benefícios de uma prática consistente 

 

 

Veja também esta entrevista no programa "Manha CM"

. Hatha Yoga Funcional o método que se adapta a todos os tipos de corpo
 

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Experimente fazer em casa uma destas aulas do Jean-Pierre para ver se
este estilo de Yoga é compatível com o que procura:

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. Hatha Yoga funcional #1 | Flow 80 minutos
 

. Hatha Yoga funcional #2 | Flow 75 minutos
 

. Hatha Yoga funcional #3 | Flow 70 minutos

. Hatha Yoga funcional #4 | Flow 70 minutos

. Hatha Yoga Funcional #5 | Flow em directo 75 minutos FacebookLive

. Hatha Yoga Funcional #6 | Flow em Direto 60 minutos

. Hatha Yoga Funcional #7 | Flow 80 minutos

. Hatha Yoga funcional #8 | Flow 30 minutos

. Hatha Yoga Funcional #9 | Flow 80 minutos

 

. Hatha Yoga Funcional #10 | Flow 80 minutos

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Informe-se sobre as condições de acesso as aulas e verifique os horários 
actualizados Aqui

 

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Como pode o Yoga contribuir ao nosso equilíbrio interior?

. Lidar com a ansiedade, depressão ou angústia através da meditação

. Sinta-se realizada através do yoga

. A procura do equilíbrio

. Criar uma vibração positiva em tempos de crise

. Abater a negatividade (através de uma técnica yogi)

. Melhorar a todos os níveis através do yoga

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