Julho 2020

Crónica. A procura do equilíbrio

Num mundo moderno ditado pelas leis do marketing e social media, parece que estamos constantemente a ser orientados e influenciados em todos os aspetos das nossas vidas: somos aconselhados sobre o que deveríamos querer, como pensar e até sobre o que devemos sentir

Julho 2020

De 17 a 21 de agosto, entre no mundo do ioga com o professor Jean-Pierre de Oliveira num retiro, no Monte Orada, em Odemira.

Junho 2020

Jean-Pierre de Oliveira, fundador do projeto Yoga-Spirit, esteve no 'Manhã CM' a propósito do Dia Internacional do Yoga no passado domingo.

Junho 2020

Crónica. Yoga, expetativas e preconceitos

Quando se trata de iniciar ou de desenvolver a prática de yoga, há certas coisas a considerar. Por exemplo, é importante ter um tapete que não seja escorregadio, escolher um lugar agradável para relaxar e roupas para que se movimente confortavelmente.

Maio 2020

Exercício e meditação: dê uma hipótese ao ioga em casa

Maio 2020

Crónica. Criar uma vibração positiva em tempos de crise

Nesta altura de mudança de paradigmas, onde muito do que tínhamos assumido como habitual e garantido está-nos a ser retirado, e é normal sentirmo-nos confusos e frustrados. Mas não há outro caminho senão adaptarmo-nos se queremos manter a sanidade mental.

Abril 2020

Crónica. Dicas para aprender a meditar em apenas 6 passos

Nem só de torções e posturas dinâmicas vive a prática do yoga. E o yoga mais difícil e mais exigente não envolve pranchas nem chaturangas. O professor e cronista da Saber Viver, Jean-Pierre de Oliveira, fala-nos sobre como aprender a meditar.

Abril 2020

Da especialidade do chef às aulas de yoga. Dez ideias para surpreender a mãe, mesmo à distância

Um jantar especial, um curso online ou até o clássico ramo de flores. A provar que o Dia da Mãe pode resistir ao distanciamento social, temos dez ideias para surpreender a sua sem ter de sair de casa.

Abril 2020

Jean-Pierre de Oliveira, especialista em Hatha Yoga Funcional e dono do YogaSpirit, dá agora aulas directamente da sua sala de estar.

Abril 2020

Jean-Pierre de Oliveira também está a dar aulas online. A partir da sala de casa, o especialista em hatha yoga funcional disponibiliza um serviço de aulas pagas individualmente, com um custo de 5 euros para sessões de uma hora. 

Março 2020

Jean-Pierre de Oliveira, professor e mentor do Yoga-Spirit, adapta as suas aulas ao estilo de vida atual com novas aulas on-line. E eis que, de um momento para o outro, o especialista em Hatha Yoga Funcional está a dar aulas na sua sala de estar; 

Março 2020

6 Atividades Para Fazer Nos Próximos Dias Sem Sair, Obviamente, De Casa

Ainda que «Netflix and chill» seja sempre um bom plano, nada como abrir horizontes. No fundo, tem toda a liberdade do mundo para se juntar às aulas de yoga orientadas por Jean-Pierre de Oliveira.

Março 2020

Durante o tempo que passamos confinados em casa por causa da pandemia do novo coronavírus, torna-se importante retirar algumas horas do dia para relaxar o corpo e a mente. É precisamente isso que propõe o instrutor Jean-Pierre de Oliveira, mentor do Yoga-Spirit.

Março 2020

“Este momento da nossa história comum pode servir para nos reavaliarmos, criar novas formas de nos relacionar com o mundo e principalmente connosco ao reafirmar esta capacidade incrível que temos, nos ser humanos, de nos sabermos reconstruir quando a necessidade assim o dita.”

Março 2020

O especialista em Hatha Yoga Funcional está a dar aulas na sua sala de estar; com a duração que quiser à hora que lhe der mais jeito. Em simultâneo, no instagram @jpierre_yogaspirit oferece dicas especificas de Yoga-Play – mini tutoriais onde poderá aprender a fazer algumas Asanas (posturas) mais desafiantes.

Março 2020

Crónica. Abater a negatividade (através de uma técnica yogi)

Mudar de perspetiva para transformar as nossas vidas, esta é a premissa a que se propõe o yoga. Neste artigo, Jean-Pierre de Oliveira, o professor de yoga e cronista da Saber Viver, fala-lhe da técnica yogi do pensamento positivo, Pratipaksha Bhavana

Março 2020

Yoga em casa com Jean-Pierre de Oliveira

Jean-Pierre de Oliveira, professor e mentor do Yoga-Spirit, adapta as suas aulas ao estilo de vida atual com novas aulas on-line.

Março 2020

Hatha Yoga Funcional um método de sucesso. A abordagem moderna ao Hatha Yoga tem cada vez mais adeptos e para esse facto muito tem contribuído Jean-Pierre de Oliveira. O fundador do Yoga-Spirit especializado em Hatha Yoga Funcional assenta as suas aulas na ideia de que todos os corpos são diferentes e que por esse motivo, devem ser treinados com a consciência funcional do mesmo

Março 2020

Esta segunda-feira é dia de ioga com Jean Pierre Oliveira, fundador da escola Yoga Spirit. Para acompanhar estas sessões, basta estar atento às publicações da revista nesta rede social para saber sempre em que dia é que a aula decorre.

Março 2020

O professor de ioga ensina-a a relaxar em casa e a manter-se mais calma. Experimente estes exercícios.

Março 2020

Todos ficamos presos em crenças limitadoras que impedem o desabrochar do nosso potencial, que dificultam ou impossibilitam escolhas. Estas construções mentais são as crenças que a mente consciente desenvolveu para interagir com o mundo que nos rodeia.

Março 2020

Em tempos de quarentena, Jean-Pierre de Oliveira, especialista em Hatha Yoga Funcional e mentor do espaço Yoga-Spirit, adaptou as suas aulas e agora acontecem no universo online, directamente da sua sala de estar.

Fevereiro 2020

O fundador do Yoga-Spirit especializado em Hatha Yoga Funcional assenta as suas aulas na ideia de que todos os corpos são diferentes e que por esse motivo, devem ser treinados com a consciência funcional do mesmo, respeitando os seus limites e a capacidade física.

Fevereiro 2020

A palavra funcional está em todas as bocas, em qualquer lugar onde se promove o movimento e onde alguém tem sempre uma nova ideia de como se deve ou não mexer o corpo. Este é o último buzz no mundo do fitness e do bem-estar, e o yoga também não escapa a esta tendência.

Fevereiro 2020

Especializado em Hatha Yoga Funcional, o fundador do Yoga Spirit, Jean-Pierre de Oliveira, é o nome por detrás do sucesso desta modalidade.

Janeiro 2020

Já ouviu com certeza algo como: seria bom fazeres yoga! E sem saber exatamente porquê, sabe que isto é verdade.

Janeiro 2020

Atenção a cada etapa| Yoga e Mindful Eating

Tal como respirar, comer é uma função básica e vital que fazemos todos os dias. Mas nem sempre pensamos no ato de comer como algo transformador.

Janeiro 2020

Começar o ano com uma aula de ioga e meditação.
Aproveite a manhã de domingo para cuidar de si. O professor Jean-Pierre de Oliveira preparou uma Masterclass de Hatha & Yin e Meditação, que durará três horas.

Janeiro 2020

Estas contas de Instagram vão ajudá-la a relaxar (e a fazer ioga também)

Fizemos uma seleção de algumas personalidades do mundo do bem-estar com contas de Instagram verdadeiramente inspiradoras. Será que já as segue?

Dezembro 2019

O ioga é uma ferramenta de transição que lhes permite expandirem-se e, num contexto de retiro, estão focados na prática", assegura Jean-Pierre de Oliveira, que escolheu o D'Alijo Retreat Center para organizar este retiro por permitir praticar vários tipos de ioga

Dezembro 2019

“108 Saudações ao Sol” é a proposta do mentor de ioga Jean-Pierre de Oliveira para finalizar o ano e dar as boas.vindas a 2020. A última aula de ioga e meditação do ano em Lisboa pretende fazer uma limpeza da mente e o desbloqueio de emoções recalcadas ao longo dos últimos 12 meses.

Setembro 2019

o retiro Yoga Total Experience é especial, o professor Jean- -Pierre de Oliveira, não lhe fica atrás. Serão cinco dias (de 23 a 27 de novembro)

Setembro 2019

Yoga é um dos seis darshanas (pontos de vista/linhagens metafísicas) do hinduísmo ortodoxo emergente na índia, no período entre 3000 e 1000 a.C.
Por JEAN-PIERRE DE OLIVEIRA *

Setembro 2019

AULA DE YOGA SOLIDÁRIA, POR DONATIVO LIVRE

No próximo dia 15 de setembro, Jean-Pierre de Oliveira dá uma aula de yoga solidária, no court de ténis do Clube Vil, às 10h30.

Setembro 2019

Jean-Pierre de Oliveira Mentor do Yoga-Spirit promove o yoga como carreira e desenvolvimento

Jean-Pierre de Oliveira está entre os professores que mais tem contribuído para que o yoga seja uma carreira em ascensão em Portugal. 

Setembro 2019

Jean-Pierre de Oliveira, professor multifacetado na área do Yoga, especialista em Yoga Funcional e autor do livro “Slow Living Yoga”, conduz, já no próximo dia 15 de setembro, uma aula de Yoga por Donativo Livre.

Setembro 2019

Quer ser professor de Yoga? Então, faça este curso!

Jean-Pierre de Oliveira está entre os professores que mais tem contribuído para que o yoga seja uma carreira em ascensão em Portugal. Os seus cursos de professor de yoga têm ganho notoriedade e para benefício de quem já vê o Yoga para além de uma prática complementar

Agosto 2019

Regressar ao dia-a-dia introduzindo o Yoga como uma nova rotina saudável é a proposta de Jean-Pierre de Oliveira. Para o fundador do Yoga-Spirit o equilíbrio entre corpo e mente é essencial para uma versão melhorada de nós próprios pelo que, já em setembro, se propõem dois momentos para participar ativamente

Agosto 2019

Coloque o yoga na sua agenda

Regressar ao dia-a-dia introduzindo o yoga como uma nova rotina saudável é a proposta de Jean-Pierre de Oliveira. Para o fundador do Yoga-Spirit o equilíbrio entre corpo e mente é essencial para uma versão melhorada de nós próprios pelo que, já em Setembro, se propõem dois momentos para participar activamente

Agosto 2019

Sem a respiração, a vida não seria possível. Quando lhe damos a devida atenção, através de técnicas específicas, os seus benefícios podem transformar a nossa qualidade de vida e melhorar o desempenho físico e mental.

Agosto 2019

A decorrer no D’Alijo Yoga Retreat Centre, será orientado por Jean-Pierre de Oliveira, fundador do Yoga Spirit e um habitué do Open Mag da Saber Viver. 

Julho 2019

No próximo dia 28 de julho, domingo, o Espaço GATE67, no Beato, volta a abrir-se aos entusiastas do yoga para uma Aula de Yoga por Donativo Livre orientada por Jean-Pierre de Oliveira 

Junho 2019

Yoga Spirit no OpenMag Lisboa, 2019

Maio 2019

3 horas de Yoga e meditação com Jean-Pierre de Oliveira

O dia 22 de Maio poderá trazer-lhe um relevante boost de energia com uma prática focada em corpo e mente, orientada por Jean-Pierre de Oliveira. 

Maio 2019

O Mentor do Yoga-Spirit e autor do livro 'Slow Living Yoga', acredita na importância do Awareness na caminhada individual.

Abril 2019

O triunfo do Yoga. Uma colaboração com a revista Prevenir e alguns especialistas nacionais.

Abril 2019

Todo o tempo é pouco até descobrires a tua voz interior. Leiam este artigo exclusivo que escrevi para revista #reikieyoga de Maio 2019
 

Março 2019

Yoga, o segredo para viver feliz?

Março 2019

Retiro de Yoga em Bali com o professor Jean-Pierre de Oliveira 

Fevereiro 2019

Efeitos do Yoga no sistema nervoso : Equilibrio corpo e mente

Fevereiro 2019

Retiro de Yoga em Bali. Quem gostava de fazer um retiro de yoga em Bali ?

Janeiro 2019

O Hatha Yoga Funcional é sem dúvida mais do que uma moda!

Janeiro 2019

Masterclass de 3 horas em Lisboa com Jean-Pierre de Oliveira 

Janeiro 2019

As aulas de jean-Pierre de oliveira são sempre muito concorridas...

Dezembro 2018

Este domingo há uma aula especial de Yoga com Jean-Pierre de Oliveira em Lisboa!

Dezembro 2018

Artigo: Mudar de vida com Yoga

Novembro 2018

"o consultor de Yoga brinda os portuenses com curso com duração anual, que se inicia a 5 de Janeiro, dirigido a quem quer ter uma aprendizagem aprofundada na matéria e abraçar uma carreira ligada ao Yoga, cada vez mais em voga em Portugal."

Outubro & Novembro 2018

Artigo sobre adaptabilidade do Yoga e mais ainda, se pretende entender a relação entre o Yoga, o stress, a ansiedade e a depressão, procure a última Reiki & Yoga revista e edição especial pocket.

Julho & Agosto 2018

Artigo sobre Yoga e a sua relação com a Hatha Yoga.

Julho 2018

Descobrir que somos bem mais do que almas sofridas, que existe forma de transcender os obstáculos do quotidiano e que existe em nós uma energia inesgotável que nos faz renascer quando achamos que não conseguimos ir mais longe, e que é através do auto conhecimento e ao aplicarmos certas técnicas para nos mantermos auto-conscientes que o podemos fazer, é o que a Reiki & Yoga deste mês se propõe de partilhar com um enxerto do meu livro #slowlivingyoga

Junho & Julho 2018

Artigo sobre a respiração, o Prana e os Vayus.

Junho 2018

Nada melhor do que começar o dia a trabalhar o corpo e a alma, aproveite o Open Mag do Porto para o fazer com Jean-Pierre de Oliveira.

Junho 2018

OPEN MAG PORTO 2018 Depois do grande sucesso da 1ª edição, o evento regressa agora com 2 edições: Porto e Lisboa. O evento quer dar a conhecer as novidades de estilo, beleza, bem-estar, sabor e lifestyle. Jean-Pierre de Oliveira marca presença com 2 aulas de Yoga

Junho 2018

Este domingo há uma aula de ioga na Feira do Livro de Lisboa.Jean Pierre de Oliveira vai estar a apresentar o seu novo livro sobre a modalidade no Parque Eduardo VII. Para participar na aula só tem de fazer uma doação.

Junho 2018

O Parque Eduardo VII vai se tornar numa sala de yoga ao ar livre. A aula fica a cargo de Jean Pierre de Oliveira e acontece a 10 de junho, para marcar uma data especial.

Maio 2018

Confirma-se a participação do professor no Open Mag Porto 2018. 
Jean-Pierre de Oliveira está à sua espera para uma masterclasse de ioga muito especial. Há melhor forma de começar o dia do que a trabalhar o corpo e a mente?

Abril 2018

. Artigo: o meu top 5 de posturas