As 4 vantagens do treino personalizado com Jean-Pierre de Oliveira
. Sessões personalizadas

. O conforto da privacidade

. Valorização do seu tempo

. Realização dos seus objectivos fisicos e mentais

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O treino acompanhado pelo professor Jean-Pierre de Oliveira distingue-se pela existência de uma planificação cuidada, atendendo às suas características, necessidades e objetivos específicos. O professor irá adequar cada sessão às suas capacidades do momento e rever, se necessário, os objetivos previamente definidos acompanhando-o/a durante os exercícios, para as correções necessárias, de maneira a que consiga evoluir num ritmo seguro – no seu próprio ritmo, e assegurar desta forma a manutenção da sua motivação para não comprometer os resultados expectados.

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1. Sessões criadas só para si

A experiência e a formação do professor totalmente dedicadas ao seu desenvolvimento: as sessões personalizadas devem iniciar-se com uma avaliação, sob forma de conversa informal, de forma a se obter o máximo de informação possível sobre as suas motivações e características, como por exemplo: a sua condição física e emocional do momento, o seu historial de saúde, o seu estilo de vida.

É importante averiguar quais são os motivos que o levaram a escolher o Yoga como método de desenvolvimento físico e mental e perceber se estes estão mesmo alinhados com os seus objetivos e as suas capacidades. Esta informação é muito importante para o programa que lhe irá ser prescrito, uma vez que é feito à sua medida e de acordo com os objetivos que definiu. Caso necessário, estes últimos poderão sofrer alguns ajustes para se manter realistas sem nunca comprometer a sua saúde.

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2. O conforto da privacidade, sem constrangimentos

A privacidade é um grande benefício das sessões privadas para que se sinta à vontade, sem qualquer tipo de constrangimento e com toda a atenção que necessita.

Este momento é um momento só seu. Sem os inconvenientes das práticas em grupo. Sem os olhares constrangedores e sem qualquer espirito de competitividade ou comparativo. Poderá ficar focado unicamente na sua sessão sem qualquer tipo de influências perturbadoras externas. 

3. Valorizar o seu tempo é importante

A otimização do seu tempo e o seu compromisso com o professor: cada treino é agendado de acordo com a sua disponibilidade. As marcações das horas e do local são feitas em função da sua agenda e de modo a que possa conciliar a sua atividade profissional e a sua vida pessoal com as suas sessões de treino personalizado. O seu tempo será gerido de forma a atingir a regularidade necessária para atingir resultados. O compromisso e a responsabilidade das sessões são partilhados entre o aluno e o professor para que o processo de treino e a sua aderência tenham mais sucesso. 

4. Consiga os seu objectivos de transformação pessoal com a motivação adequada

Sem os inconvenientes das práticas em grupo, terá o seu professor pessoal completamente focado em si e poderá sentir que nada foi deixado ao acaso. 
Experienciar a exclusividade de uma sessão de Yoga, criada só para si e com técnicas especificas, irá com certeza trazer-lhe aquela motivação “extra” que precisa para tratar melhor de si e com mais regularidade.

Para tratar de si de forma efetiva precisa de se cuidar tanto por fora como por dentro, e é isso mesmo que o yoga lhe oferece: um treino equilibrado. Se o que quer mesmo é ver os seus objetivos de realização física e mental transformados em realidade, comece já a investir em si.

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