Yoga at Home

Aulas privadas de YOGA

Todos temos os nossos próprios limites.

 

Estejam eles relacionados com a nossa incapacidade de: 

. Criar abundância na nossa vida 

. Fazer algum tipo de mudança ligada à nossa saúde ou ao nosso corpo 

. Parar de recriar os mesmos resultados insatisfatórios

. Acreditar em nós mesmos.

 

Só quando finalmente conseguimos encontrar uma forma de ultrapassar as nossas limitações é que finalmente nos poderemos sentir realizados. Mas este é o longo caminho da maturidade e do equilíbrio.

 

Uma chave importante para o sucesso é entender que não somos apenas uma mente ou um corpo, mas sim estes dois elementos integrados, interligados um com o outro. Não é possível tratar um destes aspectos sem tratar do outro. Corpo e mente estão unidos desde do primeiro até o último momento da nossa vida.

 

Este principio, é a base da metodologia que o Yoga nos oferece.

Jean-Pierre de Oliveira

É o fundador da Yoga-Spirit, estúdio e escola de formação. É professor, formador, escritor e cronista que colabora numa base constante com várias entidades nacionais e internacionais que se dedicam a divulgar e promover o bem-estar físico e mental.

 

Especializado em

. Anatomia funcional do Hatha Yoga e Yin Yoga.

. Técnicas de sequencing e construção de aulas 

. Gestão emocional  (Sofrologia Caycediana e Hearthmath Institute)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

METODOLOGIA DAS AULAS PARTICULARES

Será necessário um primeiro encontro para definir e perceber os motivos e/ou objectivos do requerente para construir aulas adaptadas ou um plano de desenvolvimento específico.

LUGAR DE REALIZAÇÃO

. No estúdio de Yoga de Xabregas, Lisboa

. No domicilio do requerente
(area metropolitana de Lisboa)

. On-Line

NIVEIS DE PRÁTICA

. Iniciante 

. Intermédio

. Avançado

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AULAS PARTICULARES 60MN 

HATHA YOGA FUNCIONAL

Práticas personalizadas de Hatha Yoga funcional

. Para praticar

. Para fins terapêuticos

. Para alcançar objectivos específicos

AULAS PARTICULARES 60MN 

YIN YOGA | HATHAYIN

Práticas personalizadas de YinYoga ou HathaYin

. Para praticar

. Para fins terapêuticos

. Para alcançar objectivos específicos

VALOR DAS AULAS PARTICULARES

Práticas personalizadas de Hatha Yoga funcional, de YinYoga ou Hatha Yin. Valores apresentados para aulas de 60 minutos:

. Avulso: 55€*

. Pacote de 3 aulas: 140€*

. Pacote de 5 aulas: 220€*

. Taxa de deslocamento: 10€*

* Valores apresentados sem IVA

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