AULAS ONLINE DE HATHA YOGA FUNCIONAL & YIN YOGA
Para manter as suas práticas em dia, onde e quando quiser.
Estão aqui reunidas mais de 50 aulas para escolher, aprender e desenvolver o seu Yoga. Os asanas são descritos com todos os alinhamentos imprescindíveis e necessários para construir e desenvolver práticas seguras.
Hatha Yoga Funcional
Prática milenar actualizada pelas necessidades fisiológicas contemporâneas, contribuindo para o desenvolvimento integral (físico e mental) do ser humano. Nestas aulas o foco está no desenvolvimento da consciência corporal através de exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio, técnicas respiratórias e na auto-compreensão do alinhamento postural e da biomecânica para uma consciente prevenção de lesões.
Yin Yoga
As aulas de Yin são excelentes quando nos falta energia para aulas mais duras, quando andamos muito tensos e um pouco em baixo (mas não especificamente). Também são ideais quando se tem dificuldade em movimentar o corpo, ou quando se tem dores que impossibilitam práticas que necessitam usar os músculos e as articulações de forma mais explosiva. O Yin é um yoga mais profundo em vários aspectos.
On-Line | Hatha Yoga Funcional
On-Line | Hatha Yoga Funcional
Hatha Yoga Funcional #8
Yin Yoga #2
Hatha Yoga Funcional #6
Hatha Yoga Funcional #5
Hatha Yoga Funcional #4
Hatha Yoga Funcional #3
Yin Yoga #1
Saudação ao Sol Funcional
Como funcionam as aulas?
As aulas podem ser alugadas de forma individual ou por subscrição mensal ilimitada.
- Aulas individuais disponíveis por 24 horas
Duração até 60Minutos: 5 €
Duração + de 60Minutos: 8 €
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Aulas ilimitadas: 25€
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Como encontrar e escolher as aulas que pretende fazer ?
As aulas estão reagrupadas em 4 categorias principais para facilitar a busca. As categorias podem ser selecionadas, no quanto direito em baixo da imagem do video principal.
Categorias principais
. Live | Hatha Yoga funcional: Aulas ao vivo de Hatha funcional
. Live | Yin Yoga: Aulas ao vivo de Yin Yoga
. Estúdio | Hatha Yoga funcional: Aula de Hatha funcional demonstrada pelo professor
. Estúdio | Yin Yoga: Aula de Yin Yoga demonstrada pelo professor
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. Bónus: São partes de aulas que podes utilizar separadamente, para construires as tuas práticas
. Tutorial & Yoga Play: mini videos com explicações técnicas para te ajudar na realização de posturas mais desafiantes.