AULAS ONLINE DE HATHA YOGA FUNCIONAL & YIN YOGA

Como todos fui apanhado de surpresa. Optei por seguir as recomendações da OMS, pela responsabilidade social que me cabe e a atitude que me parece mais sensata neste momento : a contenção. O meu estúdio está fechado, os meus eventos em stand-by.
 

Foi no espaço de dois dias que inaugurei esta ferramenta de aulas online, ainda não perfeita. Têm à disposição aulas gravadas de forma pontual e sem grandes pretensões, para precaver esta situação de contenção social e de recolhimento e para poderem continuar a praticar orientados pela minha voz.

 

Fica o meu compromisso de acrescentar aulas semanalmente de ir melhorando a qualidade dos vídeos e do som das mesmas. Agradeço a vossa compreensão e desejo sinceramente que consigam usufruir desta ferramenta.

Bem haja.
Namastê

 

Jean-Pierre de Oliveira 

Hatha Yoga Funcional 

Prática milenar actualizada pelas necessidades fisiológicas contemporâneas, contribuindo para o desenvolvimento integral (físico e mental) do ser humano. Nestas aulas o foco está no desenvolvimento da consciência corporal através de exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio, técnicas respiratórias e na auto-compreensão do alinhamento postural e da biomecânica para uma consciente prevenção de lesões.

Yin yoga

As aulas de Yin são excelentes quando nos falta energia para aulas mais duras, quando andamos muito tensos e um pouco em baixo (mas não especificamente). Também são ideais quando se tem dificuldade em movimentar o corpo, ou quando se tem dores que impossibilitam práticas que necessitam usar os músculos e as articulações de forma mais explosiva. O Yin é um yoga mais profundo em vários aspectos.

Como funcionam as aulas?

As aulas podem ser alugadas de forma individual ou por subscrição mensal ilimitada.

- Aulas individuais disponíveis por 24 horas

    Duração até 60Minutos:  5 €

    Duração + de 60Minutos:  8 € 

- Subscrição mensal (aulas ilimitadas 30 dias a partir do dia de compra) 

    Aulas ilimitadas: 25€ 
 

Como Fazer a compra?

. Clique na opção pretendida: Assine €25 p/mês ou Aluguel €8 p/24h

. Registre-se para completar a compra (com email e palavra passe), verifique o seu email e confirme a subscrição

. Regresse a esta página para selecionar o que pretende: 

  Na imagem de topo, ou na aula individual pretendida

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 Pronto, já está! Pratique e usufrua das suas aulas!

 

Atenção! Ao aderir a subscrição mensal o seu pagamento é automátizado por defeito. Para manter o seu pagamento manual e/ou para terminar a sua subscrição, prossiga conforme descrito abaixo no último dia da sua subscrição:

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Como encontrar e escolher as aulas que pretende fazer ?

As aulas estão reagrupadas em 4 categorias principais para facilitar a busca. As categorias podem ser selecionadas, no quanto direito em baixo da imagem do video principal.


Categorias principais
. Live | Hatha Yoga funcional: Aulas ao vivo de Hatha funcional 
. Live | Yin Yoga: Aulas ao vivo de Yin Yoga

. Estúdio | Hatha Yoga funcional: Aula de Hatha funcional demonstrada pelo professor

. Estúdio | Yin Yoga: Aula de Yin Yoga demonstrada pelo professor


Categorias adicionais:

. Bónus: São partes de aulas que podes utilizar separadamente, para construires as tuas práticas

. Tutorial & Yoga Play: mini videos com explicações técnicas para te ajudar na realização de posturas mais desafiantes.

© 2020 por Jean-Pierre de Oliveira. Yoga-Spirit é uma marca registada

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