4. REQUESITOS PARA O CURSO
Em poucas palavras...
1. Deverá ter vontade de aprender e disponibilidade para praticar.
O conhecimento apresentado só ganha sentido quando aplicado com regularidade.
Descubra quais são os benefícios de uma prática consistente de yoga.
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2. Deverá desenvolver disciplina mental.
Manter o compromisso com a aprendizagem exige consistência, presença e responsabilidade pessoal.
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3. Vai precisar de um tapete de yoga.
Nem todos os tapetes são iguais e a escolha influencia a qualidade da prática.
Saiba como escolher o tapete mais adequado às suas necessidades.
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4. E, por fim, aprenda a gerir as suas expectativas.
A prática de yoga não é imediata nem linear. Clareza e realismo fazem parte do caminho.
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