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4. REQUESITOS PARA O CURSO
Em poucas palavras...
1. Deverá ter vontade de aprender e disponibilidade para aplicar o conhecimento apresentado se quiser sentir os benefícios de uma prática regular. Descubra quais são os benefícios de uma prática regular:
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2. Deverá criar disciplina mental para se manter alinhado/a com o seu compromisso em aprender: Leia esta crónica (clicar na imagem)
3. Vai precisar de um tapete de Yoga mas lembre-se que todos os tapetes de Yoga não são iguais! Saiba como escolher o seu em função das suas características e preferências: Leia esta crónica (clicar na imagem)
4. E por fim, mas não menos importante, aprenda a gerir as suas expectativas. Leia esta crónica (clicar na imagem)
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