Question 1

Nunca pratiquei yoga. Posso participar?

Accepted Answer

Sim. O curso foi concebido especificamente para pessoas sem experiência prévia ou com contacto muito limitado com a prática.

Question 2

Preciso de ser flexível?

Accepted Answer

Não. A flexibilidade não é um requisito para participar. O objectivo do curso é compreender os princípios da prática e desenvolver capacidades progressivamente.

Question 3

O curso é fisicamente exigente?

Accepted Answer

A intensidade é adaptada ao contexto de iniciação. Cada participante trabalha dentro das suas possibilidades, respeitando as características individuais do corpo.

Question 4

Qual a idade mínima para participar?

Accepted Answer

O curso destina-se a adultos. Não existe idade máxima, desde que exista autonomia para participar nas actividades propostas.

Question 5

O que devo levar?

Accepted Answer

Roupa confortável para prática. Todo o material necessário estará disponível no estúdio.

Question 6

Recebo algum certificado?

Accepted Answer

Sim. No final do curso é emitido um certificado de participação.

Question 7

Quantas vagas existem?

Accepted Answer

As vagas são limitadas para garantir acompanhamento individual e qualidade pedagógica durante todo o fim de semana.

Question 8

Como funciona a inscrição?

Accepted Answer

A inscrição é efectuada através do formulário disponível nesta página. Após submissão receberá confirmação por email com as instruções seguintes.