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CURSO DE YOGA

PARA PRINCIPIANTES
 
Método de Jean-Pierre de Oliveira

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As 5 vantagens do curso de yoga para principiantes com Jean-Pierre de Oliveira
. Curso super prático

. Certificado de participação

. Ambiente informal e interactivo

. Professor experiente 

. Oferta de um mês de aulas ilimitadas e gratuitas para praticar (presencial ou/e online)

1 fim de semana, nos  dias 11 e 12 de Maio 2024; Sábado e Domingo das 9h às 18h
Este é um curso para aprender um pouco mais sobre o Yoga, sobre as ideias filosóficas que veicula e a metodologia prática que oferece.

. Se só recentemente despertou o seu interesse para o Yoga, mesmo que só apenas agora, ou se já é praticante e quer saber mais sobre o Yoga.
. Se pretende desenvolver uma prática e não sabe por onde começar.
. Se está a pensar em fazer uma formação de professores de Yoga e não sabe se está preparado/a
. Se quiser conhecer uma nova perspetiva sobre a metodologia do Yoga 

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DATAS E DURAÇÃO
16 horas de formação: 1 fim de semana de 16h para aprender as bases do yoga.

Sábado & Domingo
09h00 – Início
11h00 – Coffee break
13h00 – Almoço*
14h00 – Regresso às aulas
16h00 – Coffee break
18h00 – Final do dia de aulas

*Existem várias opções para almoçar na rua de Xabregas, contudo mais limitadas ao domingo.Temos condições para, e se preferirem, almoçar no estúdio (Micro-ondas, chaleira, mesa, cadeiras). 

 

UM CURSO DE YOGA
para principiantes com base em Hatha Yoga Funcional

Metodologia

Este curso terá uma componente 50% teórica e 50% prática. No final do curso terá todos os elementos para poder construir uma prática (rotina personalizada) que lhe faça sentido.
A Metodologia aplicada e definida neste curso baseia-se em resultados comprovados pela experiência do professor.  A estrutura do curso foi pensada e desenvolvida para que cada um possa evoluir ao seu próprio ritmo e sem interferir com suas crenças ou ideologias. 

Filosofia  ancestral  Indiana  e visão ocidental 

O ​Yoga, mais conhecido na sua forma de Hatha Yoga no ocidente, é uma filosofia aplicável à nossa vida  do  quotidiano desde  que devidamente adaptada  ao contexto social  e económico no qual se enquadra e é desta forma que será apresentada.

 

Teoria
. Historia do Yoga: Das origens do Yoga aos dias de hoje
. Abordagem as obras relevantes do Yoga: Yoga Sutras e B.Gita

Prática
. Asanas, pranayamas e mudras principais 
. Construir uma prática com lógica e segurança

 

O FORMADOR 
Jean-Pierre de Oliveira, é o fundador da Yoga-Spirit, estúdio e escola de formação. É professor, formador, escritor e cronista que colabora numa base constante com várias entidades nacionais e internacionais que se dedicam a divulgar e promover o bem-estar físico e mental.

Especializado em:
. Anatomia funcional do Hatha Yoga e Yin Yoga.
. Técnicas de sequencing e construção de aulas 
. Gestão emocional  (Sofrologia Caycediana e Hearthmath Institute)

TESTEMUNHOS

 

Cristina Silva

Elisabete Agiar

Sofia Martinho

"Dizia o meu avô que à mesa nunca ninguém envelheceu... e, em minha casa, ficávamos à mesa, durante horas, a conversar uns com os outros....

Fazer este curso com o Jean foi muito isso!!!... à roda de uma mesa... um grupo de pessoas... a conversar sobre yoga! A partilha entre todos foi constante, mas fundamental foi a orientação e o fio condutor que o Jean soube sempre manter... a sua preocupação em apresentar tópicos fundamentais.... a forma descontraída e cativante como abordou os vários assuntos, como soube ligar várias peças de um puzzle para tornar tudo tão perceptível.... sabemos que há mérito quando alguém tem a capacidade de tornar algo complexo em algo simples... e eu tive o privilégio de aprender muito com o Jean!!!... Ouvi-lo falar de yoga é também calar para aprender.... a generosidade que o Jean demonstra na partilha do que sabe é absolutamente indescritível!!!... ficaria horas a ouvi-lo falar... a discutir ideias... a descobrir práticas novas.... e o seu humor... tornou tudo isto tão leve.... o brilho nos seus olhos, quase de criança entusiasmada com o que está prestes a revelar, tornou este processo de aprendizagem num caminho no qual a palavra de ordem é explorar!!!... 

Termino o curso com a sensação que não podia ter sido outro!!!.... não podia ter sido de outra forma!!!.... e, sem qualquer dúvida, convidaria o Jean para se sentar à mesa de minha casa e voltarmos a conversar.... Obrigada, Jean!!!... Por tanto!!!.... até já!!!..."

Rita Camara Pereira

 

"O novo Curso de Yoga para Principiantes do Jean-Pierre de Oliveira é, para mim, um banho de consciência, liberdade, alegria, inspiração e amor. É cuidado e embalo. É iniciação.

O Jean é um buscador generoso que partilha - de mãos abertas e de forma divertida - questões, descobertas e criações.

Sinto-me muito grata por ter participado. A não perder!"

Catarina Lourenço

LOCAL DE FORMAÇÃO

Este curso terá lugar nas nossas instalações. Veja neste link todas as indicações e informações necessárias para chegar ao nosso estúdio: https://www.yoga-spirit.pt/contato

 

VALOR DO CURSO E FORMAS DE PAGAMENTO
. Inscrição 50€: Ao inscrever-se ganha 1 mês de aulas ilimitadas (presencial ou on-line) no estúdio Valor da oferta: 70€
. Fim de semana de curso 125€ 

. Valor total 50€+125€= 175€

Formas de pagamento

1: Transferência bancária, NIB : PT50 0018 0003 1624 4428 0201 8 Envio do comprovativo para este email: info@yoga-spirit.pt
2: por MB WAY : 938461319  (Em descrição: CYP + primeiro e ultimo nome) 

 

INSCREVA-SE AGORA
. Para formalizar a sua inscrição, envie-nos o comprovativo de pagamento do valor indicado para a mesma e o seu respectivo comprovativo para info@yoga-spirit.pt

. Em caso de dúvidas, ou se não encontrar as respostas que pretende, não hesite em contactar-nos.

. Não temos número de telefone disponível para evitar perturbar as aulas e as formações. Todas as suas perguntas serão respondidas via email ou presencialmente no estúdio.

 

Para outras perguntas e mais informações, por favor contactar via o nosso email

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