Hatha Yoga Funcional Intense
Método de Jean-Pierre de Oliveira
Hatha Yoga Intense - Segundas às 18h15, Quartas às 18h00
É Duro. É Yoga Intense.
Obtenha o corpo saudável e esbelto que sempre desejou com o novo Yoga Intense de Jean-Pierre de Oliveira. Estas aulas são compostas por 45 minutos de treino intenso, seguidos de 15 minutos de torções finais e relaxamento, proporcionando uma prática vigorosa e focada que queima calorias e tonifica verdadeiramente o corpo.
Estrutura da Aula:
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Treino Intenso (45 minutos):
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Sequências poderosas e contínuas de yoga.
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Foco em queima de calorias e tonificação corporal.
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Desenvolvimento de resistência, força e mobilidade.
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Torções Finais e Relaxamento (15 minutos):
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Posturas de torção para alongamento e liberação de tensões.
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Relaxamento final para acalmar a mente e o corpo.
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Yoga Intense:
A aula de Yoga Intense é ideal para quem busca um treino desafiador que combina os benefícios do yoga com alta intensidade. Esta prática ajuda a transformar a aparência física e energizar a vida cotidiana.
Benefícios:
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Queima intensa de calorias
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Tonificação e fortalecimento muscular
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Aumento da resistência e mobilidade
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Redução de stress e equilíbrio emocional
Público-alvo:
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Praticantes de yoga de nível intermediário a avançado
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Pessoas que procuram um treino de alta intensidade
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Quem deseja melhorar a forma física e resistência
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Quem precisa de uma prática desafiadora e energizante
Junte-se a nós para a aula de Yoga Intense e experimente a transformação completa do corpo e mente.
