O estúdio de Yoga de Jean-Pierre de Oliveira pretende ser um espaço exclusivamente dedicado ao Yoga como filosofia de vida onde poderá usufruir de aulas semanais de Hatha Yoga, de "masterclass", workshops, formações e retiros.
As práticas de Hatha Yoga propostas seguem uma metodologia definida com resultados comprovados pela experiência do professor. A estrutura das aulas foi pensada e desenvolvida para que cada um possa evoluir ao seu próprio ritmo e sem interferir com suas crenças ou ideologias.
Nas nossas aulas de Yoga, tudo é pensado para beneficiar o seu corpo e a sua mente:
. Consciência respiratória; Acalmar a mente
. Deslocamento do negativo; Libertação emocional
. Desenvolvimento da corporalidade; Expansão da auto-consciência
. Tonificação muscular
. Desenvolvimento da flexibilidade
. Manutenção Articular
. Integração das técnicas utilizadas
Porque o que é bom senso para nós poderá não o ser para os outros, partilhamos algumas recomendações para que o seu momento de Yoga seja tão bom para si como para os outros. Leia o post do nosso blogue
Condições de acesso | Estudio de Xabregas
. Cartão de 8 aulas com validade de 6 meses a ser utilizado em função da disponibilidade do aluno
. Os alunos da formação de professores têm entrada livre
. Os cartões comprados anteriormente e noutros espaços são validos.
. O aluno deve validar o termo de responsabilidade da Yoga-Spirit.
. O aluno deve fazer o seu registo no grupo de alunos no Facebook: Aqui!
Para conhecer os valores actualizados de inscrição e Pacote de aulas agradecemos o seu contacto via o email
O Yoga como sempre o imaginou
O Yoga é uma palavra que se refere a práticas que originam o despertar espiritual (ou seja, a consciência do eu). As práticas de ásanas são parte do que se chama Hatha Yoga, que por sua vez é parte do Yoga.
O praticante de Yoga deverá ter interesse:
- No seu relacionamento com o mundo exterior
- Nos aspectos da sua personalidade
- No corpo
- Na respiração
- Nos diferentes níveis da mente.
Se dentro desta prática de ásanas existe um objectivo de auto-realização por parte do praticante, poderemos chamar as aulas de Yoga, afastando-nos da ideia que o Yoga não passa de um mero exercício físico.
